不少运动爱好者或运动员都曾在运动中扭伤过膝关节的韧带,其中前十字韧带的撕裂最常见,并有可能造成短期和长期的行动不便。在瞭解造成损伤的塬因和如何增强关节的稳定性之前,我们先看一下膝关节的结构。 膝关节由股骨、胫骨和膑骨叁块骨骼组成,并被韧...
体育锻炼后,肌肉有酸疼的现象。可能是运动过度的表现,它反映出你不适合用过大的运动量来进行锻炼;也可能是运动后的自然反应,这是因为在运动过程中,肌肉产生一种叫做乳酸的物质,刺激你的机体,从而使你有酸疼之感。只要坚持锻炼,这种现象就会逐...
河北省曲阳永宁中学艺术班是莘莘学子们成就艺术梦想的天地。 艺术班包括音乐和美术两个专业。 学校对艺术班的建设发展给予了极大的关怀和投入,专门建造了艺术楼,各类教学设施、专业教学用具齐全,在教学方面秉承一切从学生利益与发展出发,结合艺术类考生...
永宁中学**届田径运动会于2014年4月5号隆重开幕